{"id":4544,"date":"2019-04-25T04:00:20","date_gmt":"2019-04-25T04:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/wp-phi-18-2.home.fhlb.ch\/?p=4544"},"modified":"2021-09-23T14:01:40","modified_gmt":"2021-09-23T12:01:40","slug":"viele-wuerden-gerne-helfen-wissen-aber-nicht-wie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spheriq.ch\/blog\/viele-wuerden-gerne-helfen-wissen-aber-nicht-wie\/","title":{"rendered":"Viele w\u00fcrden gerne helfen \u2013 wissen aber nicht wie"},"content":{"rendered":"<p>Zum Tag der psychischen Gesundheit (10. Oktober) im Herbst 2019 hat die Stiftung Pro Mente Sana eine repr\u00e4sentative Befragung zum psychischen Stimmungsbild der Schweiz in Auftrag gegeben \u2013 ich habe dar\u00fcber im <a href=\"http:\/\/wp-phi-18-2.home.fhlb.ch\/betroffene-leiden-und-schweigen-ein-nachtrag-zum-tag-der-psychischen-gesundheit\/\">Blog unter dem Titel \u201eBetroffene leiden und schweigen\u201c<\/a> bereits berichtet. Zur Erinnerung: 1 von 5 Befragten sagt, mir geht es jetzt psychisch nicht gut. Und 9 von 10 sagen, dass sie jemanden in ihrem nahen Umfeld (Familie, Freunde, Arbeitsplatz) kennen, dem\/der es jetzt psychisch nicht gut geht.<br \/>\nDiejenigen, denen es nicht gut geht w\u00fcnschen sich vor allem, dass ihr nahes Umfeld sie ernst nimmt und zuh\u00f6rt. Aber sie getrauen sich nicht, etwas zu sagen aus Angst vor Diskriminierung und Nachteilen, vor allem am Arbeitsplatz. Diejenigen, denen es gut geht, merken gut, wem es nicht gut geht, und w\u00e4ren bereit zu helfen, sie wissen aber nicht wie.<\/p>\n<h3>ensa ist die Antwort!<\/h3>\n<p>ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms \u00abMental Health First Aid\u00bb. Es wurde 2019 in der Deutschschweiz von der Stiftung Pro Mente Sana gemeinsam mit der Beisheim Stiftung lanciert. \u00abMental Health First Aid\u00bb haben Betty Kitchener und Professor Tony Jorm als Erste-Hilfe-Kurs f\u00fcr psychische Gesundheit 2000\/2001 in Australien entwickelt. Ihr Ziel war, die Idee von \u00abErster Hilfe\u00bb (bzw. von Nothelferkursen) auf psychische Probleme zu \u00fcbertragen: Laien sollen besser helfen k\u00f6nnen, wenn bei nahestehenden Personen psychische Schwierigkeiten auftreten, eine bestehende psychische Beeintr\u00e4chtigung schlimmer wird oder eine akute psychische Krise ausbricht. Das Wissen dazu erwerben sie in 12-st\u00fcndigen ensa Erste-Hilfe-Kursen. Von der Stiftung Pro Mente Sana geschulte Instruktorinnen und Instruktoren geben diese Kurse.<br \/>\nToll am australischen Programm ist, dass in Australien rund 10% der Bev\u00f6lkerung den Erste-Hilfe-Kurs f\u00fcr psychische Gesundheit besucht haben. Weltweit sind es schon \u00fcber 3 Mio. Ersthelfende. Das Programm ist wissenschaftlich sehr gut erforscht, zahlreiche Forschungsstudien und zwei Metaanalysen zeigen, dass die Kursteilnehmenden mehr wissen \u00fcber psychische Gesundheit, Distanz zu Betroffenen abbauen, sich zutrauen, zu helfen und die Angebote an professioneller Hilfe in ihrer Region kennen. Und, dass es ihnen nach dem Kurs psychisch auch besser geht.<br \/>\nWenn diejenigen, die sehen, dass es in ihrem Umfeld jemanden gibt, dem es psychisch nicht gut geht, auf diese Personen zugehen und ihre (erste) Hilfe anbieten, haben wir gute Chancen, dass diesen Menschen viel fr\u00fcher geholfen wird als heute. Es ist halt heute so, dass der erste Schritt h\u00e4ufig erst gewagt wird, wenn es nicht mehr anders geht. Bei sehr vielen psychischen Beeintr\u00e4chtigungen und Erkrankungen gilt, dass fr\u00fche Hilfe einfacher, erfolgreicher und g\u00fcnstiger ist als zuzuwarten, bis daraus eine schwere Krankheit geworden ist.<br \/>\nWenn Sie sich nun fragen, was \u201eensa\u201c heisst, finden Sie die Antwort auf <a href=\"http:\/\/www.ensa.swiss\">www.ensa.swiss<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zum Tag der psychischen Gesundheit (10. Oktober) im Herbst 2019 hat die Stiftung Pro Mente Sana eine repr\u00e4sentative Befragung zum psychischen Stimmungsbild der Schweiz in Auftrag gegeben \u2013 ich habe dar\u00fcber im Blog unter dem Titel \u201eBetroffene leiden und schweigen\u201c bereits berichtet. 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